Фитнес

Говорим о том, как лучше всего поддерживать себя в форме (именно при помощи упражнений, а не диет).
Зарядку делаешь? Признавайся!))
Время от времени (1)
Нет, мне лениво (1)
Жизни без этого не представляю (1)
Мне это без надобности (0)
Всего голосов: 3
Опрос закончен.
Новичок
Rinn
Сообщений: 40
Усть-Илимск
1700 дней назад
Поддерживать себя в форме необходимо не столько эстетики ради, сколько здоровья и тонуса для. Я, например, занимаюсь с обручем - каждый день по 15 минут, под энергичную музычку. Это отлично укрепляет мышцы верхнего пресса и позволяет крови лучше циркулировать по телу. А кто ещё как занимается?
Новичок
harima
Сообщений: 18
Усть-Илимск City
190 дней назад
Зато честно проголосовал, что мне лениво)))
Я просто гантельки по 10 кило жму, планирую скоро пойти в спортзал для накачки пресса и трицепсов с полторацепсами)))
Because Life Is Random!
Новичок
Rinn
Сообщений: 40
Усть-Илимск
1700 дней назад
Прежде, чем их качать, надо немного "подсушиться". Иначе мышц будет не видать, как ни качай. Это одновременно с тренировками)) Сложно, но можно, и тому есть много примеров
Гость
Nastya
Сообщений: 8
Усть-Илимск
1740 дней назад
Непонимаю таких людей которые тупо забивают на свое тело!это ведь не только для красоты,это еще и для здоровья!
Гость
lialia81
Сообщений: 4
907 дней назад
Я очень люблю спорт. Планирую заняться йогой. Кто-то занимается? Какое направление лучше выбрать?
Гость
Wrom
Сообщений: 4
Белгород
509 дней назад
Я хожу на шейпинг и бегаю по утрам.
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.
Новые объекты
Дом-интернат для престарелых и инвалидов г.Усть-Илимска
Усть-Илимск, ул. Светлова, 1
Площадь напротив ДК "Дружба"
Усть-Илимск, пр-кт Мира, напротив ДК "Дружба"
Детский оздоровительный лагерь "Лосёнок"
Усть-Илимск, левый берег лагерь "Лосёнок"
Новости форума
31 мая 2016
Wrom отвечает в теме «Книголюбам»
25 мая 2016
Wrom отвечает в теме «Кулинария - готовим вкусное и полезное»
22 мая 2016
Wrom отвечает в теме «Фитнес»
Кто онлайн?
Пользователей: 0
Гостей: 0
Сегодня были:
Сегодня зарегистрированные пользователи не посещали сайт
Пригласить друга

Подписывайтесь и добавляйте в друзья
FacebookTwitterВКонтактеДобавить на ЯндексОдноклассники
Интернет-портал Усть-Илимска
Будьте в курсе жизни города Усть-Илимска.
Ведь жизнь города - это жизнь каждого!